このところ急に寒くなってきましたね。 昨日は最低６℃、最高１６℃ほどのメルボルン。風邪をひきそう。。。 風邪かな？と思ったとき、私はビタミンC(Chewable)と水を摂ります。 そしていつもより早く寝るといいですね。 あとは喉が痛む時は痛い部分にパッチ、…